Apparatuurlijst en ruimte voor een kleine privé gym

Bepaal de grootte van een kleine privé gym vanuit de apparatuur die erin komt en de vrije ruimte rond elk stuk, niet vanuit een aantal vierkante meters dat voor een thuisgym bedoeld is. Koop professionele apparatuur, want onbekenden gebruiken die vele uren per dag zonder dat iemand toekijkt. En kijk goed naar drie dingen waar een club met personeel zich geen zorgen over maakt: de deur, de wissel tussen klanten en de lucht in een gesloten ruimte. De bredere stappen om te starten staan in een privé gym openen.

Hoe groot de ruimte moet zijn

1. Maak een lijst van de stations. Voor een ruimte gericht op kracht: een rack met stang en schijven, een bank, een dumbbellrek, een kabelstation als je dat hebt, een of twee cardiotoestellen, en vrije vloer voor matten en warming-ups.
2. Haal de afmetingen van elk toestel uit de specificaties van de fabrikant, niet uit een foto. Racks verschillen per model in breedte, en kabelstations zijn dieper dan ze lijken.
3. Tel de vrije ruimte erbij die hieronder staat voor de stang, de loopband en de looproutes.
4. Tel de ruimte buiten de training erbij: de ingang met het keypad, plek voor een tas en jas, de schoonmaakspullen, en een toilet of omkleedhoek als je die aanbiedt.

De som is je minimum. Controleer daarna of twee mensen tegelijk kunnen trainen zonder te wachten, want een trainer en cliënt, een stel of twee vrienden reserveren de ruimte samen.

Indeling en vrije ruimte

• De stang. Een olympische stang is 2,2 m lang en schijven gaan er aan de zijkant op, dus laat aan beide uiteinden werkruimte. Zet het rack niet tegen een zijmuur.
• Het rack. Plaats het zo dat een klant achterwaarts uit een squat kan wegstappen en een gevallen stang op het platform landt, niet op een cardiotoestel. Veranker het als de fabrikant dat zegt.
• De loopband. Ongeveer 2 m vrij erachter en 0,5 m aan elke kant, of meer als de handleiding dat vraagt.
• Plafondhoogte. Controleer die tegen je langste te verwachten klant met een stang gestrekt boven het hoofd, een pull-up aan het rack en een hardloper op de loopband. Verbouwde kelders vallen vaak af op de pull-up.
• Looproutes. Een vrije route van de deur naar elk station en de uitgang, weg van de baan van de stang en de loopband.

Checklist voor de apparatuur

Basis voor een ruimte gericht op kracht

• Power rack of half rack met veiligheidssteunen en een pull-upstang
• Olympische stang (20 kg), plus een stang van 15 kg als je veel beginners verwacht
• Schijven met kleine stappen, en bumperplates als er gewichten vallen
• Verstelbare bank, geschikt voor de gewichten van je klanten
• Dumbbells met een rek, of verstelbare dumbbells als de ruimte krap is
• Rubberen vloer onder het rack en bij de vrije gewichten
• Halterklemmen en een klok die vanaf het rack te zien is

Volgende aankopen

• Kabelstation of functional trainer
• Een of twee cardiotoestellen; een roeitrainer of fiets is makkelijker te plaatsen dan een loopband
• Kettlebells, banden, een plyobox, matten
• Een spiegel aan één muur, weg van de vrije gewichten

Ook op de lijst

• Schoonmaakspray, doekjes en een prullenbak, met een bordje dat zegt wat je afneemt
• Handdesinfectie bij de deur
• Een EHBO-doos op een gemarkeerde plek, en alarmnummers met het exacte adres van de gym aan de muur
• Je telefoonnummer aan de muur

Thuisapparatuur of professionele apparatuur

Thuisapparatuur is ontworpen voor één huishouden; een verhuurde gym wordt elke dag door veel mensen gebruikt. ISO 20957, de norm voor stationaire trainingsapparatuur, maakt onderscheid tussen professioneel en huishoudelijk gebruik.

• Vraag de verkoper schriftelijk naar de gebruiksklasse en de maximale belasting.
• Controleer of de garantie professioneel gebruik of verhuur dekt. Garanties voor thuisgebruik sluiten dat meestal uit.
• Kies liever apparatuur die je zelf kunt controleren en aandraaien: bouten, pinnen, kabels, bekleding.
• Tweedehands professionele apparatuur van een gesloten club is vaak beter dan nieuwe thuisapparatuur, als je ze kunt inspecteren.

Je verzekeraar kan vragen welke apparatuur je hebt en hoe je die onderhoudt; zie verzekering en aansprakelijkheid.

Vloer, lucht, licht en geluid

• Vloer. Rubberen tegels of rollen bij de vrije gewichten, op een vlakke ondergrond. Een platform onder het rack beschermt de vloer en je buren.
• Lucht. Eén persoon die hard traint, maakt een gesloten ruimte snel warm en vochtig. Plan ventilatie of airconditioning die bij de ruimte past; een raam is niet genoeg.
• Licht. Fel, gelijkmatig, met een schakelaar bij de deur of een sensor. Een tijdslot om 6:00 in december begint in het donker.
• Geluid. Buren horen vallende gewichten via de constructie, dus een platform en bumperplates zijn belangrijker dan wandpanelen.
• Water. Een kraan of waterautomaat en een toilet. Een douche is optioneel en geeft extra schoonmaakwerk; veel klanten die per uur reserveren, trainen en gaan.

De deur

De ingang bepaalt of de gym zonder jou kan draaien.

• Aanbevolen: een 2N-keypad met een magneetslot, geplaatst door een vakbedrijf voor deuren of toegangscontrole. Het heeft stroom en een netwerkkabel bij de deur nodig, dus plan de route met de installateur voordat je de muren afwerkt. De installateur plaatst ook een ontgrendelknop, zodat klanten er altijd uit kunnen. Deuren en kozijnen worden tijdens de installatie gecontroleerd. Zie 2N-keypad met magneetslot.
• Alternatief: Nuki. Eenvoudiger en goedkoper, past op een deur met een standaard europrofielcilinder en heeft wifi bij de deur nodig. Klanten kunnen ermee knoeien. Zie Nuki.
• Meerdere deuren of een gedeelde ingang van het gebouw lossen we bij de installatie op, zonder meerprijs.
• Een tweede deur blijft van binnen op slot en werkt alleen als nooduitgang.
• Een bordje op de deur met het webadres om te reserveren, zodat voorbijgangers weten hoe ze kunnen reserveren.

Beide oplossingen vergeleken: deurtoegang kiezen.

Spullen voor schoonmaak en wissel

Met 1 minuut buffer tussen tijdsloten doet de klant de wissel. Maak het makkelijk: spray en doekjes bij elk station, een zichtbare prullenbak, een checklist aan de muur (“schijven terugleggen, bank afnemen, licht uit”) en een vaste plek voor alles. Je eigen schoonmaak gebeurt in geblokkeerde tijd; zie lengte van een tijdslot, buffertijd en schoonmaak en het huisregelsjabloon.

FAQ

Hoe groot moet een kleine privé gym zijn?

Groot genoeg voor je apparatuur plus de vrije ruimte: een stang van 2,2 m met ruimte om aan beide kanten te laden, ongeveer 2 m achter een loopband en 0,5 m ernaast, en een vrije looproute vanaf de deur. Teken de indeling met de echte afmetingen voordat je een huurcontract tekent.

Welke apparatuur hoort in een kleine gym?

Een rack met veiligheidssteunen, een olympische stang en schijven, een verstelbare bank, dumbbells en een rubberen vloer. Voeg daarna een kabelstation en cardio toe. Koop professionele apparatuur met een garantie die verhuur toestaat.

Welke deuroplossing heb ik nodig?

We raden een 2N-keypad met een magneetslot aan, geplaatst door een vakbedrijf. Nuki op een europrofielcilinder is het goedkopere alternatief.